根据世界卫生组织的数据显示，我国超过九成中老年人患有脊柱相关疾病，尤其令人关注的是，脊柱病正在悄然年轻化，在40岁以下的人群中，脊柱出现异常的比例已超过40%。
颈肩酸痛、腰背僵硬、坐久站久就不舒服？
别忽视这些信号，它们可能是脊柱向你发出的“求救信号”！
为了更好地帮助大家守护“第二生命线”——脊柱健康，我院每月16日特设为“脊柱微创日”，为广大市民带来科学、专业、贴心的脊柱健康服务。
每月16日全天
地点：亳州骨科医院脊柱门诊
经验丰富的脊柱专家坐诊，免费挂号面对面解答您的疑惑。
脊柱CT、核磁共振检查：八折优惠
无需挂号，门诊一站式服务中心免费测量，建议空腹前来检测更准确。
咨询/预约电话：
房主任：17605681888
张主任：18132870668
保养好腰椎间盘需要综合考虑多个因素，包括姿势、锻炼、饮食、生活习惯等，下面为大家详细讲解腰间盘科普知识。
科普腰椎间盘为何会“突出”
不少人将腰椎间盘突出误认为是“突发事件”，其实它多半是日积月累造成的。常见诱因包括：
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年龄退化：椎间盘水分减少、弹性降低
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长期劳损：搬重物、弯腰工作
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久坐不动：办公室“坐班族”易中招
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不良姿势：站姿塌腰、坐姿窝着
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家族遗传：有病史者风险更高
这些人请特别注意
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体力劳动者（搬运、建筑等）
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教师、司机、销售等久坐久站群体
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办公室白领、低头族
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长期缺乏锻炼者
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有脊柱结构异常或家族病史者
脊柱“报警”的信号你接收到了吗？
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腰部持续疼痛，休息也难缓解
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一侧下肢麻木、酸胀、放射痛
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腰部活动受限、僵硬、不能后仰
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咳嗽、打喷嚏时加重疼痛
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走路不稳、大脚趾没力、怕冷
如果你正面临上述情况，建议尽早到院检查，越早干预，效果越好！
腰椎日常保养小贴士
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姿势端正：坐立行走时保持脊柱自然曲线
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加强锻炼：尤其是核心肌群如腹部、背部肌肉
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保暖护腰：避免寒凉刺激，防止肌肉紧张
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控制体重：减轻腰椎负担
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合理饮食：补钙补维D，促进骨骼健康
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注意用力方式：搬重物时蹲下、用腿发力
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定期检查：每年一次脊柱健康体检
一天专属服务，一生脊柱保障！
不管您是备受腰椎病困扰的患者，还是希望提前做好脊柱健康管理的“未病人群”，欢迎您在每月16日“脊柱微创日”到院就诊或咨询，我们将以专业、用心的服务，守护您的健康脊梁！
声明：本文内容均源于我院真实发生的服务故事记录，目的仅仅是为了分享服务中一些客观经历。不进行任何关于治疗效果的诱导和宣传，不作为任何形式的治疗效果形象证明。
